Темой первого видеоурока стала основа всего спорта — ежедневная утренняя зарядка. Упор в дебютном выпуске нашей школы дистанционного обучения делается на правильности выполнения упражнений, которые помогут бодро начать новый день.
«Зарядка состоит из комплекса упражнений умеренной нагрузки, здесь не нужно ставить рекорды. Задача — настроить организм на нормальную активность. Утренняя зарядка стимулирует все внутренние системы человека, включая умственную деятельность. Если человек бодр и свеж, то и школьные науки даются легче» © Александр Селютин
Помимо правильной техники выполнения упражнений, вы также узнаете, в каких условиях зарядка наиболее продуктивна, какая одежда подходит для ее выполнения, как правильно дышать во время занятия зарядкой и, чем нужно ее заканчивать. А также многое-многое другое.
Информация о видео
Источник: Хоккейный клуб «Донбасс»
Автор видео: Александр Селютин
Формат видео: *.mp4
Продолжительность: 00:15:24
Размер архива: 188 MБ
«Наш клуб приступил к выпуску целой серии видеоуроков в помощь ученикам детско-юношеской спортивной школы ХК «Донбасс», которые ведут очное и дистанционное обучение, а также в помощь тем, кто ведет активный образ жизни и хочет заниматься и развиваться вместе с нами. Тренеры ДЮСШ ХК «Донбасс» готовы делиться с вами современными методиками, которые помогут в развитии и поддержании формы ребятам, желающим получить дополнительные часы занятий в домашних условиях.» © Сергей Петров
Оставить комментарий
You must be logged in to post a comment.