Рубрика - ЛФК

ЛФК — видео уроки лечебной физкультуры

ЛФК

Упражнение для живота (урок ЛФК)

Упражнение укрепляющее мышечный корсет позвоночника — смотрите в видеоуроке лечебной физкультуры (ЛФК) от Александры Бониной. «В этом видео я хочу с вами поделиться очень эффективным...

ЛФК

Трицепс для начинающих (урок ЛФК)

Упражнение для поддержания тонуса и красивого рельефа рук и плеч (французский жим лежа) — смотрите в видеоуроке лечебной физкультуры (ЛФК) от Александры Бониной. «В этом видео мы разберем...

ЛФК

Тренируем грудные мышцы в зале (урок ЛФК)

Упражнения на грудь в тренажерном зале (сведение рук в тренажере) — смотрите в видеоуроке лечебной физкультуры (ЛФК) от Александры Бониной. «В этом видео вы узнаете, как правильно...

ЛФК Скидки

Артрозу-нет (видеокурс со скидкой)

Получите поэтапную программу восстановления коленных и тазобедренных суставов при их артрозе от врача ЛФК. © Александра Бонина. Скидка на видеокурс «Артрозу-нет» Скидка 30 процентов (1500...

ЛФК

Жим гантели одной рукой (урок ЛФК)

Упражнение на плечи (жим гантели одной рукой) для укрепления дельт без вреда для позвоночника — смотрите в видеоуроке лечебной физкультуры (ЛФК) от Александры Бониной. «В этом видео мы...

ЛФК

Упражнение для мышц спины (урок ЛФК)

Технику выполнения горизонтальной тяги в наклоне без вреда для позвоночника — смотрите в видеоуроке лечебной физкультуры (ЛФК) от Александры Бониной. «В этом видео мы разберем правильную...

ЛФК

Качаем ягодицы (урок ЛФК)

Как накачать ягодицы без приседаний и выпадов выполняя упражнение «Махи ногами назад на скамье» (без вреда для позвоночника) — смотрите в видеоуроке лечебной физкультуры (ЛФК) от...

ЛФК

Разводка в блоке (урок ЛФК)

Как правильно выполнять упражнение «Разводка в блоке», чтобы избавиться от сутулости — смотрите в видеоуроке лечебной физкультуры (ЛФК) от Александры Бониной. «В этом видео вы...