ЛФК (рубрика архива)

ЛФК — видео уроки лечебной физкультуры

Подрубрики:

  • Рубрик нет
83120 Петровского
Упражнение при шейном остеохондрозе (урок ЛФК)

Упражнение при шейном остеохондрозе (урок ЛФК)

Какие упражнения надо выполнять при шейном остеохондрозе — смотрите в видеоуроке ЛФК от Александры Бониной. МИНИ-КОМПЛЕКС ЛФК при шейном остеохондрозе. Просто и эффективно! © Александра Бонина. Содержание урока: 0:50 – РАЗМИНКА (верхние конечности и плечевой пояс); 1:00 – 1-е разминочное упражнение ЛФК при шейном остеохондрозе (верхние конечности плечевого пояса); 2:00 – 2-е разминочное упражнение ЛФК […]

» ЛФК »
83120 Петровского
Упражнение на баланс (урок ЛФК)

Упражнение на баланс (урок ЛФК)

Как правильно выполнять упражнение на баланс для укрепления мышц спины — смотрите в видеоуроке ЛФК от Александры Бониной. В этом видео вы узнаете, как укреплять мышцы спины правильно, без вреда для поясницы. Одно из упражнений для укрепление мышц стабилизаторов поясницы — это упражнение на баланс, которое называется «квадроплекс». © Александра Бонина. Скачать обучающее видео бесплатно! […]

» ЛФК »
83120 Петровского
Растяжка спины (урок ЛФК)

Растяжка спины (урок ЛФК)

Упражнения для растяжки спины при варикозном расширении вен — смотрите в видеоуроке ЛФК от Александры Бониной. В этом видео вы узнаете, какие упражнения для растяжки спины можно делать, если у вас есть варикозное расширение вен, или есть к этому предрасположенность. Эти упражнения вы можете делать в конце комплексов упражнений лфк при грудном остеохондрозе или поясничном […]

» ЛФК »
83120 Петровского
Здоровый позвоночник за 2 недели! (видеокурс со скидкой)

Здоровый позвоночник за 2 недели! (видеокурс со скидкой)

Как восстановить позвоночник за 2 недели, уделяя этому всего 27 минут в день… © Александра Бонина. Промо-код на скидку 1500 рублей Скидка 30 процентов (промо-код на 1500 рублей) для покупки видеокурса Александры Бониной «Здоровый позвоночник за 2 недели!» (лечение и профилактика остеохондроза всех отделов позвоночника в домашних условиях) добавлена для читателей сайта Prodaga.COM. О видеокурсе «Здоровый позвоночник […]

83120 Петровского
Красивая осанка (урок ЛФК)

Красивая осанка (урок ЛФК)

Упражнение, которое поможет сохранить красивую осанку — смотрите в видеоуроке ЛФК от Александры Бониной. Это упражнение хорошо прорабатывает глубокие мышцы лопаток и глубокие мышцы грудного отдела позвоночника — то, что не получается отработать просто в тренажерном зале или без дополнительного веса. Поэтому Александра Бонина советует использовать эластичную ленту. В этом видео вы узнаете про одно […]

» ЛФК »
83120 Петровского
Восстановление коленных и тазобедренных суставов (видеозапись онлайн-встречи)

Восстановление коленных и тазобедренных суставов (видеозапись онлайн-встречи)

Как восстановить коленные и тазобедренные суставы при артрозе — смотрите в видеозаписи онлайн-встречи Александры Бониной. Очень много информации о том, откуда берется артроз, как остановить его прогрессирование и какие есть для этого специальные упражнения. © Александра Бонина. Скачать обучающее видео бесплатно! Авторизация | Регистрация Информация о видео Источник: программа восстановительных упражнений для коленных и тазобедренных […]

» ЛФК »
83120 Петровского
Ущемление седалищного нерва (видеокурс со скидкой)

Ущемление седалищного нерва (видеокурс со скидкой)

Воспользуйтесь комплексным решением проблемы ущемления седалищного нерва и полностью избавитесь от защемления седалищного нерва, устраните его причины и застрахуете себя от повторения болезни! © Александра Бонина. Скидка на запись семинара «Ущемление седалищного нерва» Скидка 30 процентов (1000 рублей) на покупку видеокурса Александры Бониной «Ущемление седалищного нерва» (лечение и восстановление методами лечебной физкультуры) добавлена для читателей […]

83120 Петровского
3 упражнения укрепляющие пресс (урок ЛФК)

3 упражнения укрепляющие пресс (урок ЛФК)

Упражнения для укрепления пресса без вреда для поясничного отдела — смотрите в видеоуроке ЛФК от Александры Бониной. Как вы знаете, для здоровья поясницы нужно укреплять мышечный корсет. Одна из мышц, которая относится к этой группе, — это наш брюшной пресс. И очень важно мышцы живота. Однако надо уметь ПРАВИЛЬНО выполнять каждое упражнение на пресс. А […]

» ЛФК »
83120 Петровского
Упражнения в бассейне для профилактики остеохондроза (урок ЛФК)

Упражнения в бассейне для профилактики остеохондроза (урок ЛФК)

7 эффективных упражнений лечебной физкультуры в бассейне для профилактики остеохондроза и укрепления мышц спины — смотрите в видеоуроке ЛФК от Александры Бониной. Наметили поход в бассейн? Тогда совмещаем приятное с полезным и занимаемся профилактикой остеохондроза. Укреплять мышцы спины и заниматься профилактикой остеохондроза можно почти всегда и почти везде. © Александра Бонина. Содержание видеоурока «Упражнения в […]

» ЛФК »
83120 Петровского
3 упражнения для ягодиц (урок ЛФК)

3 упражнения для ягодиц (урок ЛФК)

Упражнения, которые сделают ягодицы подтянутыми без вреда для поясничного отдела — смотрите в видеоуроке ЛФК от Александры Бониной. В этом видео вы узнаете про 3 простых упражнения для ягодиц, а также для проработки мышц стабилизаторов поясничного отдела позвоночника. Ягодичные мышцы являются хорошими стабилизаторами поясничного отдела позвоночника, поэтому очень важно делать упражнения для укрепления ягодичных мышц. […]

» ЛФК »
Подпишитесь БЕСПЛАТНО и...

узнавайте первыми о добавлении на сайт архива обучающего видео:

и другого обучающего видео...

Введите свой адрес e-mail:

Читателей: 10126

Получайте новое обучающее видео в ваш почтовый ящик!

Обучающее видео в соц. сетях:
обучающее видео в ВКонтакте обучающее видео в Google+ обучающее видео в Facebook обучающее видео в twitter обучающее видео в Моём Мире обучающее видео на Youtube instagram обучающее видео на Telegram-канале