ЛФК (рубрика архива)

ЛФК — видео уроки лечебной физкультуры

Подрубрики:

  • Рубрик нет
83120 Петровского
Расслабляем мышцы шеи (урок ЛФК)

Расслабляем мышцы шеи (урок ЛФК)

Как быстро снять напряжение в шее и плечах — смотрите в уроке ЛФК от Александры Бониной. Об этом приеме я узнала, когда ещё училась в колледже в Калифорнии. Там показали нам этот приём. Я тогда стала его использовать и поразилась от того насколько он простой, легкий и это может выполнить абсолютно любой человек. Но, для […]

» ЛФК »
83120 Петровского
Упражнение от сутулости (урок ЛФК)

Упражнение от сутулости (урок ЛФК)

Упражнение от сутулости (Гимнастика при сколиозе, сутулости, остеохондрозе) — смотрите в видеоуроке ЛФК от Александры Бониной. Это упражнение особенно будет эффективно и полезно для вас, если у вас есть: Сколиоз, т.е. нарушение осанки. Сутулость, когда плечи уходят вперед и вверх. Грудной остеохондроз сейчас или его определяли в прошлом. В этом видео вы увидите одно из […]

» ЛФК »
83120 Петровского
Суставная гимнастика 60+ (видеокурс со скидкой)

Суставная гимнастика 60+ (видеокурс со скидкой)

Хотите быть активным и бодрым даже после 60 лет? Избавьтесь от суставных болей и слабости в теле с помощью специального возрастного комплекса оздоровительной гимнастики… Укрепите мышцы, сердце и сосуды — и верните себе ощущение молодости и свободы движений! © Александра Бонина. Скидка на видеокурс «Суставная гимнастика 60+» Скидка 30 процентов (600 рублей) на покупку видеокурса […]

83120 Петровского
Упражнение при шейном остеохондрозе (урок ЛФК)

Упражнение при шейном остеохондрозе (урок ЛФК)

Какие упражнения надо выполнять при шейном остеохондрозе — смотрите в видеоуроке ЛФК от Александры Бониной. МИНИ-КОМПЛЕКС ЛФК при шейном остеохондрозе. Просто и эффективно! © Александра Бонина. Содержание урока: 0:50 – РАЗМИНКА (верхние конечности и плечевой пояс); 1:00 – 1-е разминочное упражнение ЛФК при шейном остеохондрозе (верхние конечности плечевого пояса); 2:00 – 2-е разминочное упражнение ЛФК […]

» ЛФК »
83120 Петровского
Упражнение на баланс (урок ЛФК)

Упражнение на баланс (урок ЛФК)

Как правильно выполнять упражнение на баланс для укрепления мышц спины — смотрите в видеоуроке ЛФК от Александры Бониной. В этом видео вы узнаете, как укреплять мышцы спины правильно, без вреда для поясницы. Одно из упражнений для укрепление мышц стабилизаторов поясницы — это упражнение на баланс, которое называется «квадроплекс». © Александра Бонина. Скачать обучающее видео бесплатно! […]

» ЛФК »
83120 Петровского
Растяжка спины (урок ЛФК)

Растяжка спины (урок ЛФК)

Упражнения для растяжки спины при варикозном расширении вен — смотрите в видеоуроке ЛФК от Александры Бониной. В этом видео вы узнаете, какие упражнения для растяжки спины можно делать, если у вас есть варикозное расширение вен, или есть к этому предрасположенность. Эти упражнения вы можете делать в конце комплексов упражнений лфк при грудном остеохондрозе или поясничном […]

» ЛФК »
83120 Петровского
Здоровый позвоночник за 2 недели! (видеокурс со скидкой)

Здоровый позвоночник за 2 недели! (видеокурс со скидкой)

Как восстановить позвоночник за 2 недели, уделяя этому всего 27 минут в день… © Александра Бонина. Промо-код на скидку 1500 рублей Скидка 30 процентов (промо-код на 1500 рублей) для покупки видеокурса Александры Бониной «Здоровый позвоночник за 2 недели!» (лечение и профилактика остеохондроза всех отделов позвоночника в домашних условиях) добавлена для читателей сайта Prodaga.COM. О видеокурсе «Здоровый позвоночник […]

83120 Петровского
Красивая осанка (урок ЛФК)

Красивая осанка (урок ЛФК)

Упражнение, которое поможет сохранить красивую осанку — смотрите в видеоуроке ЛФК от Александры Бониной. Это упражнение хорошо прорабатывает глубокие мышцы лопаток и глубокие мышцы грудного отдела позвоночника — то, что не получается отработать просто в тренажерном зале или без дополнительного веса. Поэтому Александра Бонина советует использовать эластичную ленту. В этом видео вы узнаете про одно […]

» ЛФК »
83120 Петровского
Восстановление коленных и тазобедренных суставов (видеозапись онлайн-встречи)

Восстановление коленных и тазобедренных суставов (видеозапись онлайн-встречи)

Как восстановить коленные и тазобедренные суставы при артрозе — смотрите в видеозаписи онлайн-встречи Александры Бониной. Очень много информации о том, откуда берется артроз, как остановить его прогрессирование и какие есть для этого специальные упражнения. © Александра Бонина. Скачать обучающее видео бесплатно! Авторизация | Регистрация Информация о видео Источник: программа восстановительных упражнений для коленных и тазобедренных […]

» ЛФК »
83120 Петровского
Ущемление седалищного нерва (видеокурс со скидкой)

Ущемление седалищного нерва (видеокурс со скидкой)

Воспользуйтесь комплексным решением проблемы ущемления седалищного нерва и полностью избавитесь от защемления седалищного нерва, устраните его причины и застрахуете себя от повторения болезни! © Александра Бонина. Скидка на запись семинара «Ущемление седалищного нерва» Скидка 30 процентов (1000 рублей) на покупку видеокурса Александры Бониной «Ущемление седалищного нерва» (лечение и восстановление методами лечебной физкультуры) добавлена для читателей […]