83120 Петровского
» ЛФК »

3 упражнения для ягодиц (урок ЛФК)

Упражнения, которые сделают ягодицы подтянутыми без вреда для поясничного отдела - смотрите в видеоуроке ЛФК от Александры Бониной.

В этом видео вы узнаете про 3 простых упражнения для ягодиц, а также для проработки мышц стабилизаторов поясничного отдела позвоночника. Ягодичные мышцы являются хорошими стабилизаторами поясничного отдела позвоночника, поэтому очень важно делать упражнения для укрепления ягодичных мышц. Но делать это надо правильно, без вреда для поясницы. © Александра Бонина.

Скачать обучающее видео бесплатно!

Авторизация | Регистрация


Другие записи автора видео, ранее добавленные в архив:
Постоянная ссылка:

Оставить отзыв