Как накачать ягодицы без приседаний и выпадов выполняя упражнение «Махи ногами назад на скамье» (без вреда для позвоночника) — смотрите в видеоуроке лечебной физкультуры (ЛФК) от Александры Бониной.

«В этом видео мы рассмотрим основные ошибки и правильную технику выполнения популярного у девушек и женщин упражнения «Махи ногами назад на скамье».» © Александра Бонина.

Нравится информация? Расскажите о ней в своей социальной сети!

Оставить комментарий