83120 Петровского
» ЛФК »

Правильно качаем пресс (урок ЛФК)

Классическое скручивание (качаем пресс) без вреда для позвоночника - смотрите в видеоуроке ЛФК от Александры Бониной.

"Сегодня в этом видео я хочу для вас разобрать самое распространенное упражнение на пресс лежа на спине. Согласитесь, пресс, передняя брюшная стенка, она действительно важна не только для эстетики, красоты, талии, но и, кроме того, это хорошая мышца, которая входит в состав нашего мышечного корсета. И поэтому давайте разберемся, как правильно выполнять данное упражнение." © Александра Бонина.


Другие записи автора видео, ранее добавленные в архив:
Постоянная ссылка на пост:

Оставить отзыв