Простое упражнение от сутулости (урок ЛФК)

Как выполнять растяжку грудных мышц и передней поверхности плеча для устранения сутулости — смотрите в видеоуроке ЛФК от Александры Бониной.

«В это видео мы с вами поговорим о сутулости. Как вы знаете, когда у человека плохая осанка, в частности, есть сутулость, то плечи уходят вперед, скругляются, лопатки начинают немного торчать вверх от позвоночника и, кроме того, происходит небольшой наклон в грудном отделе вперед. В итоге шея может выехать так же вперед, голова уходит вниз и формируется сутулость.» © Александра Бонина.

Ваши ссылки: скачать видео