83120 Петровского
» ЛФК »

Разминка для спины (урок ЛФК)

Какие упражнения выполнять для разминки спины при проблемах в пояснице - смотрите в видеоуроке ЛФК от Александры Бониной.

"Давайте сегодня поговорим о разминке. Причем не о самой разминке, сколько об упражнениях для данной разминки. Согласитесь, эта часть занятий всегда очень важна. Она подготавливает нас психологически к занятиям, разогревает мышцы, улучшает кровообращение в теле, настраивает нервную систему к занятиям и, когда мы переходим к основной части, мы уже максимально готовы активно заниматься." © Александра Бонина.


Другие записи автора видео, ранее добавленные в архив:
Постоянная ссылка на пост:

Оставить отзыв