83120 Петровского
» ЛФК »

Упражнение для ягодиц (урок ЛФК)

Как накачать ягодицы, сделав их подтянутыми без вреда для поясницы - смотрите в видеоуроке ЛФК от Александры Бониной.

"В этом видео я хочу показать упражнение на укрепление ягодичных мышц, которое кроме того будет давать хорошее укрепление мышц стабилизаторов поясничного отдела позвоночника и мы можем использовать дополнительный вес." © Александра Бонина.

Скачать обучающее видео бесплатно!

Авторизация | Регистрация


Другие записи автора видео, ранее добавленные в архив:
Постоянная ссылка:

Оставить отзыв

Отзывы (1)

Trackback URL | Отзывы в RSS

  1. Спасибо Александра, полезные упражнения всегда нужны!