Как правильно выполнять упражнение на баланс для укрепления мышц спины — смотрите в видеоуроке ЛФК от Александры Бониной.

В этом видео вы узнаете, как укреплять мышцы спины правильно, без вреда для поясницы. Одно из упражнений для укрепление мышц стабилизаторов поясницы — это упражнение на баланс, которое называется «квадроплекс». © Александра Бонина.

Нравится информация? Расскажите о ней в своей социальной сети!

Оставить комментарий