Упражнение на плечи (жим гантели одной рукой) для укрепления дельт без вреда для позвоночника — смотрите в видеоуроке лечебной физкультуры (ЛФК) от Александры Бониной.

«В этом видео мы разберем одно из упражнений на плечи, для укрепления дельт — жим гантели одной рукой. В жиме гантели именно одной рукой есть несколько плюсов.» © Александра Бонина.

Ваши ссылки: скачать видео

100 идей способов рекламы Telegram

Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.