Всё еще верите, что грудной остеохондроз — это мучения на всю жизнь? Попробуйте простую методику, с помощью которой вы устраните симптомы остеохондроза за 20 минут в день, и перестаньте платить мануальщикам, неврологам и остеопатам; забудьте о боли, спазмах и дискомфорте в грудной клетке; полностью избавьтесь от остеохондроза за 2-6 месяцев! © Александра Бонина.

Скидка 30 процентов на покупку видеокурса Александры Бониной «Устраняем грудной остеохондроз 3.0» (проверенная авторская методика дипломированного врача ЛФК и спортивного тренера) добавлена для читателей сайта Prodaga.COM.

Содержание видеокурса «Устраняем грудной остеохондроз 3.0»

меню видеокурса "Устраняем грудной остеохондроз 3.0"

Раздел 1. Теория

Это видео с основной информацией о течении заболевания, советами по выполнению упражнений и другие важные моменты, которые вам нужно уяснить еще до начала занятий, чтобы не наделать ошибок.

  1. Какие бывают стадии и симптомы грудного остеохондроза.
  2. Как влияет состояние мышечной ткани и двигательная активность на работу позвоночника.
  3. Как оценить свои ощущения и как подготовиться к выполнению упражнений, чтобы случайно себе не навредить.
  4. Какие нагрузки и движения способствуют оздоровлению позвоночника (они кардинально отличаются от тренировок в спортзале!).
  5. Можно ли заниматься в период обострения и что делать, если вы почувствуете боль при выполнении упражнения.

Раздел 2. Практика

В практическом разделе вы найдете два комплекса упражнений специально для грудного остеохондроза.

  • Комплекс 1. Упражнения для выполнения сидя и стоя.
  • Комплекс 2. Упражнения для выполнения лежа и на четвереньках.

Благодаря курсу Александры Бониной:

  1. Вы узнаете, как восстановить здоровье позвоночника без лекарств и операций.
  2. Вы предупредите развитие осложнений и избежите нарушений в работе других органов, вовремя занявшись лечением остеохондроза.
  3. Вы сможете заниматься лечебной гимнастикой в любое удобное время, не привязываясь к расписаниям поликлиник и не тратя свое время и средства.
  4. Вы укрепите свои мышцы и связки, которые возьмут на себя часть нагрузки на позвоночник, что ускорит его восстановление.
  5. Уже через несколько дней регулярных занятий вы почувствуете облегчение своего состояния, снизите частоту и силу обострений болевого синдрома.

Нравится информация? Расскажите о ней в своей социальной сети!

Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.