Рубрика - Красота и здоровье

Фитнес

Широчайшие мышцы спины (видеоурок)

Как правильно в тренажере выполнять упражнение на широчайшие мышцы спины для укрепления лопаток — смотрите в видеоуроке фитнеса от Александры Бониной. «В данном видео мы разберем...

ЛФК

Упражнение для живота (урок ЛФК)

Упражнение укрепляющее мышечный корсет позвоночника — смотрите в видеоуроке лечебной физкультуры (ЛФК) от Александры Бониной. «В этом видео я хочу с вами поделиться очень эффективным...

ЛФК

Трицепс для начинающих (урок ЛФК)

Упражнение для поддержания тонуса и красивого рельефа рук и плеч (французский жим лежа) — смотрите в видеоуроке лечебной физкультуры (ЛФК) от Александры Бониной. «В этом видео мы разберем...

ЛФК

Тренируем грудные мышцы в зале (урок ЛФК)

Упражнения на грудь в тренажерном зале (сведение рук в тренажере) — смотрите в видеоуроке лечебной физкультуры (ЛФК) от Александры Бониной. «В этом видео вы узнаете, как правильно...

ЛФК Скидки

Артрозу-нет (видеокурс со скидкой)

Получите поэтапную программу восстановления коленных и тазобедренных суставов при их артрозе от врача ЛФК. © Александра Бонина. Скидка на видеокурс «Артрозу-нет» Скидка 30 процентов (1500...

ЛФК

Жим гантели одной рукой (урок ЛФК)

Упражнение на плечи (жим гантели одной рукой) для укрепления дельт без вреда для позвоночника — смотрите в видеоуроке лечебной физкультуры (ЛФК) от Александры Бониной. «В этом видео мы...