Как самомассажем с мячиком для восстановления подвижности грудного отдела, расслабить зажатые мышцы, улучшить их кровообращение и вернуть их к жизни — смотрите в видеоуроке Александры Бониной...
Рубрика - Массаж
Обучающее видео по массажу
Снимаем напряжение в шее и плечах (видеоурок)
«Самомассаж и растяжка при шейном остеохондрозе — тема рубрики «Вопрос-ответ» сегодня.» © Александра Бонина Как снять напряжение в шее и плечах при шейном остеохондрозе...
Устраняем боли в спине, суставах и мышцах (запись вебинара)
Как устранить боли в спине, суставах и мышцах самомассажем триггерных точек — смотрите в записи вебинара Александры Бониной и Александра Колдаева. «где часто расположены триггерные точки...