Рубрика - Разные видеоуроки

Разные видеоуроки и видеокурсы не вошедшие в другие разделы

Нижний пресс
Фитнес

Нижний пресс (видеоурок)

Правильное упражнение на нижний пресс для дома и спортивного зала — смотрите в видеоуроке фитнеса от Александры Бониной. «В этом видео мы рассмотрим очень эффективное упражнение на нижний...

Упражнение гиперэкстензия
Фитнес

Упражнение гиперэкстензия (видеоурок)

Технику выполнения упражнения гиперэкстензии, а также альтернативный вариант упражнения на тренажере гиперэкстензия — смотрите в видеоуроке фитнеса от Александры Бониной. «В этом видео я...

упражнения на пресс
Фитнес

2 упражнения на пресс (видеоурок)

2 простых правильных упражнений на пресс для дома и спортивного зала — смотрите в видеоуроке фитнеса от Александры Бониной. «В этом видео я вам покажу два простых упражнения на пресс. Одно...

Графический планшет – секретное оружие для профессиональной ретуши
Разные видеоуроки • Скидки

Графический планшет – секретное оружие для профессиональной ретуши (тренинг со скидкой)

«Ретушь в десять раз быстрее, реалистичная кожа, кайф от процесса… Курс записан на примере планшета Wacom Intuos Pro Small, но принципы настройки для любых планшетов одни и те же, поэтому...

Махи ногами в сторону
Фитнес

Махи ногами в сторону (видеоурок)

Как накачать ягодицы без приседаний и выпадов — смотрите в видеоуроке фитнеса от Александры Бониной. «В этом видео я покажу вам, как качать ягодицы правильно, без вреда для позвоночника...