Рубрика - Фитнес

Видеоуроки фитнеса для новичков и профессионалов.

Фитнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.

Видеоуроки Фитнес

Растяжка и расслабление подвздошно-поясничной мышцы (видеоурок фитнеса)

Простое упражнение на растяжку и расслабление подвздошно-поясничной мышцы — смотрите в видеоуроке фитнеса от Александры Бониной. «Есть много разных упражнений для растяжки подвздошно...

Видеоуроки Фитнес

Качаем бицепс (видеоурок)

Главные принципы правильного выполнения упражнения на бицепс плеча, упражнения на бицепс с гантелями — смотрите в видеоуроке фитнеса от Александры Бониной. «Для объяснения упражнения на...