Два упражнения на укрепление мышц корпуса и баланс — смотрите в видеоуроке фитнеса от Александры Бониной.

«В этом видео я хочу с вами поделиться двумя вариантами упражнений для мышечного корсета, которые позволяют укреплять сразу все мышцы корпуса — и живота, и спины, и боковой поверхности живота, и мышцы таза, и диафрагмы в том числе.» © Александра Бонина.

Нравится информация? Расскажите о ней в своей социальной сети!

Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.