Технику выполнения ягодичного моста с дополнительным весом без вреда для позвоночника, чтобы сделать идеальные ягодицы без приседаний — смотрите в видеоуроке ЛФК от Александры Бониной.

«В этом видео вы узнаете, как выполнять ягодичный мост с дополнительным весом правильно, без вреда для позвоночника.» © Александра Бонина.

Нравится информация? Расскажите о ней в своей социальной сети!

Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.