Как правильно делать выпады для укрепления ягодичных мышц — смотрите в видеоуроке фитнеса от Александры Бониной.
«В этом видео я хочу вам показать один из вариантов выпадов для ягодиц, который позволит вам больше почувствовать ягодичную мышцу. Если при выполнении любых видов выпадов у вас плохо чувствуются ягодицы, вы можете начать с более облегченного варианта упражнения выпады, который однозначно научит вас, как делать выпады для ягодиц правильно.» © Александра Бонина.
Ваши ссылки: скачать видео
Информация о видео
Источник: официальный сайт Александры Бониной.
Автор: Александра Бонина — врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, сертифицированный тренер по фитнесу и бодибилдингу.
Формат видео: MP4.
Продолжительность: 00:04:11
Размер архива: 27,3 MБ.
Оставить комментарий
You must be logged in to post a comment.