Александра Бонина (закладка)

83120 Петровского
Ущемление седалищного нерва (видеокурс со скидкой)

Ущемление седалищного нерва (видеокурс со скидкой)

Воспользуйтесь комплексным решением проблемы ущемления седалищного нерва и полностью избавитесь от защемления седалищного нерва, устраните его причины и застрахуете себя от повторения болезни! © Александра Бонина. Скидка на запись семинара «Ущемление седалищного нерва» Скидка 30 процентов (1000 рублей) на покупку видеокурса Александры Бониной «Ущемление седалищного нерва» (лечение и восстановление методами лечебной физкультуры) добавлена для читателей […]

83120 Петровского
Поиск врачей онлайн (видеоурок)

Поиск врачей онлайн (видеоурок)

Как найти врачей онлайн и записаться на прием при помощи сервиса DocDoc — смотрите в видеоуроке Александры Бониной. Сегодня хочу вам показать, где и как найти хорошего мануального терапевта, массажиста, да и любого другого врача в Интернете, почитать о нем отзывы и записаться на прием онлайн. © Александра Бонина. О сервисе DocDoc Преимущества сервиса: можно […]

83120 Петровского
3 упражнения укрепляющие пресс (урок ЛФК)

3 упражнения укрепляющие пресс (урок ЛФК)

Упражнения для укрепления пресса без вреда для поясничного отдела — смотрите в видеоуроке ЛФК от Александры Бониной. Как вы знаете, для здоровья поясницы нужно укреплять мышечный корсет. Одна из мышц, которая относится к этой группе, — это наш брюшной пресс. И очень важно мышцы живота. Однако надо уметь ПРАВИЛЬНО выполнять каждое упражнение на пресс. А […]

» ЛФК »
83120 Петровского
Упражнения в бассейне для профилактики остеохондроза (урок ЛФК)

Упражнения в бассейне для профилактики остеохондроза (урок ЛФК)

7 эффективных упражнений лечебной физкультуры в бассейне для профилактики остеохондроза и укрепления мышц спины — смотрите в видеоуроке ЛФК от Александры Бониной. Наметили поход в бассейн? Тогда совмещаем приятное с полезным и занимаемся профилактикой остеохондроза. Укреплять мышцы спины и заниматься профилактикой остеохондроза можно почти всегда и почти везде. © Александра Бонина. Содержание видеоурока «Упражнения в […]

» ЛФК »
83120 Петровского
3 упражнения для ягодиц (урок ЛФК)

3 упражнения для ягодиц (урок ЛФК)

Упражнения, которые сделают ягодицы подтянутыми без вреда для поясничного отдела — смотрите в видеоуроке ЛФК от Александры Бониной. В этом видео вы узнаете про 3 простых упражнения для ягодиц, а также для проработки мышц стабилизаторов поясничного отдела позвоночника. Ягодичные мышцы являются хорошими стабилизаторами поясничного отдела позвоночника, поэтому очень важно делать упражнения для укрепления ягодичных мышц. […]

» ЛФК »
83120 Петровского
Упражнения при шейном остеохондрозе (урок ЛФК)

Упражнения при шейном остеохондрозе (урок ЛФК)

Какие выполнять упражнения при обострении шейного остеохондроза — смотрите в видеоуроке ЛФК от Александры Бониной. При таком типе остеохондроза нельзя применять сложные динамические упражнения. Единственное, что можно делать — это изометрическая гимнастика! © Александра Бонина. [sociallocker id=»9560″] Ваши ссылки: скачать видео бесплатно [/sociallocker] Содержание урока «Упражнения при шейном остеохондрозе» 0:35 – в чем же суть […]

» ЛФК »
83120 Петровского
Секреты здоровой шеи 3.0 (видеокурс со скидкой)

Секреты здоровой шеи 3.0 (видеокурс со скидкой)

Устали от приступов головных болей и постоянно немеющей шеи? Узнайте, как раз и НАВСЕГДА избавиться от любых проблем с шейным отделом позвоночника при помощи авторской методики занятий и забудьте о врачах и лекарствах, сделайте себя здоровее и моложе, живите активно и работайте продуктивно! © Александра Бонина. Скидка 30 процентов (2000 рублей) на покупку видеокурса Александры […]

83120 Петровского
Советы при болях в пояснице (урок ЛФК)

Советы при болях в пояснице (урок ЛФК)

Осторожно, вредные советы интернета при болях в пояснице — смотрите в видеоуроке ЛФК от Александры Бониной. Сегодня для Вас я приготовила необычное видео — в нем я показала распространенные ошибки, которые совершают многие люди, когда хотят избавиться от боли в пояснице. Кроме того, эти «вредности» советуют некоторые видео из интернета. © Александра Бонина. [sociallocker id=»9560″] […]

» ЛФК »
83120 Петровского
Растяжка мышц грудной клетки (урок ЛФК)

Растяжка мышц грудной клетки (урок ЛФК)

Упражнения растягивающие мышцы грудной клетки для устранения тугоподвижности плечевых суставов — смотрите в видеоуроке ЛФК от Александры Бониной. Когда вы выполняете любое упражнение на растяжку, не надо стремиться растянуть себя на самый максимум. У нас нет цели достичь максимальной амплитуды. Наша цель – безопасно и грамотно восстановить нормальную длину мышцы, которая должна быть по своей […]

» ЛФК »
83120 Петровского
Укрепление задней поверхности плеча и лопаток (урок ЛФК)

Укрепление задней поверхности плеча и лопаток (урок ЛФК)

Упражнения укрепляющие заднюю поверхность плеча и лопаток для устранения тугоподвижности плечевых суставов — смотрите в видеоуроке ЛФК от Александры Бониной. Укрепление задней поверхности плеча и верха спины. Посмотрите видео, где я наглядно показываю эти упражнения. © Александра Бонина. [sociallocker id=»9560″] Ваши ссылки: скачать видео бесплатно [/sociallocker] Информация о видео Источник: курс «Устраняем грудной остеохондроз». Автор […]

» ЛФК »

Подпишитесь БЕСПЛАТНО и...

узнавайте первыми о добавлении на сайт архива обучающего видео:

и другого обучающего видео...

Введите свой адрес e-mail:

 

RSS сайта video-lessons
Получайте новое обучающее видео в ваш почтовый ящик!

Обучающее видео в соц. сетях:
обучающее видео в ВКонтакте обучающее видео в Google+ обучающее видео в Facebook обучающее видео в twitter обучающее видео в Моём Мире обучающее видео на Youtube instagram обучающее видео на Telegram-канале