Александра Бонина (закладка)

83120 Петровского
Упражнение от сутулости (урок ЛФК)

Упражнение от сутулости (урок ЛФК)

Упражнение от сутулости (Гимнастика при сколиозе, сутулости, остеохондрозе) — смотрите в видеоуроке ЛФК от Александры Бониной. Это упражнение особенно будет эффективно и полезно для вас, если у вас есть: Сколиоз, т.е. нарушение осанки. Сутулость, когда плечи уходят вперед и вверх. Грудной остеохондроз сейчас или его определяли в прошлом. В этом видео вы увидите одно из […]

» ЛФК »
83120 Петровского
Суставная гимнастика 60+ (видеокурс со скидкой)

Суставная гимнастика 60+ (видеокурс со скидкой)

Хотите быть активным и бодрым даже после 60 лет? Избавьтесь от суставных болей и слабости в теле с помощью специального возрастного комплекса оздоровительной гимнастики… Укрепите мышцы, сердце и сосуды — и верните себе ощущение молодости и свободы движений! © Александра Бонина. Скидка на видеокурс «Суставная гимнастика 60+» Скидка 30 процентов (600 рублей) на покупку видеокурса […]

83120 Петровского
Секреты грамотного питания для здоровья позвоночника (запись семинара со скидкой)

Секреты грамотного питания для здоровья позвоночника (запись семинара со скидкой)

Применив информацию из этого семинара, вы обеспечите поступление нужного количества питательных веществ к вашему позвоночнику, суставам, связкам и мышцам, а именно от этих веществ и зависит нормальная работа и жизнедеятельность всего вашего организма! © Александра Бонина. Скидка на получение записи семинара «Секреты грамотного питания для здоровья позвоночника» Скидка 30 процентов (от 1000 рублей) на покупку […]

83120 Петровского
Упражнение при шейном остеохондрозе (урок ЛФК)

Упражнение при шейном остеохондрозе (урок ЛФК)

Какие упражнения надо выполнять при шейном остеохондрозе — смотрите в видеоуроке ЛФК от Александры Бониной. МИНИ-КОМПЛЕКС ЛФК при шейном остеохондрозе. Просто и эффективно! © Александра Бонина. Содержание урока: 0:50 – РАЗМИНКА (верхние конечности и плечевой пояс); 1:00 – 1-е разминочное упражнение ЛФК при шейном остеохондрозе (верхние конечности плечевого пояса); 2:00 – 2-е разминочное упражнение ЛФК […]

» ЛФК »
83120 Петровского
Упражнение на баланс (урок ЛФК)

Упражнение на баланс (урок ЛФК)

Как правильно выполнять упражнение на баланс для укрепления мышц спины — смотрите в видеоуроке ЛФК от Александры Бониной. В этом видео вы узнаете, как укреплять мышцы спины правильно, без вреда для поясницы. Одно из упражнений для укрепление мышц стабилизаторов поясницы — это упражнение на баланс, которое называется «квадроплекс». © Александра Бонина. Скачать обучающее видео бесплатно! […]

» ЛФК »
83120 Петровского
Растяжка спины (урок ЛФК)

Растяжка спины (урок ЛФК)

Упражнения для растяжки спины при варикозном расширении вен — смотрите в видеоуроке ЛФК от Александры Бониной. В этом видео вы узнаете, какие упражнения для растяжки спины можно делать, если у вас есть варикозное расширение вен, или есть к этому предрасположенность. Эти упражнения вы можете делать в конце комплексов упражнений лфк при грудном остеохондрозе или поясничном […]

» ЛФК »
83120 Петровского
Здоровый позвоночник за 2 недели! (видеокурс со скидкой)

Здоровый позвоночник за 2 недели! (видеокурс со скидкой)

Как восстановить позвоночник за 2 недели, уделяя этому всего 27 минут в день… © Александра Бонина. Промо-код на скидку 1500 рублей Скидка 30 процентов (промо-код на 1500 рублей) для покупки видеокурса Александры Бониной «Здоровый позвоночник за 2 недели!» (лечение и профилактика остеохондроза всех отделов позвоночника в домашних условиях) добавлена для читателей сайта Prodaga.COM. О видеокурсе «Здоровый позвоночник […]

83120 Петровского
Красивая осанка (урок ЛФК)

Красивая осанка (урок ЛФК)

Упражнение, которое поможет сохранить красивую осанку — смотрите в видеоуроке ЛФК от Александры Бониной. Это упражнение хорошо прорабатывает глубокие мышцы лопаток и глубокие мышцы грудного отдела позвоночника — то, что не получается отработать просто в тренажерном зале или без дополнительного веса. Поэтому Александра Бонина советует использовать эластичную ленту. В этом видео вы узнаете про одно […]

» ЛФК »
83120 Петровского
Восстановление коленных и тазобедренных суставов (видеозапись онлайн-встречи)

Восстановление коленных и тазобедренных суставов (видеозапись онлайн-встречи)

Как восстановить коленные и тазобедренные суставы при артрозе — смотрите в видеозаписи онлайн-встречи Александры Бониной. Очень много информации о том, откуда берется артроз, как остановить его прогрессирование и какие есть для этого специальные упражнения. © Александра Бонина. Скачать обучающее видео бесплатно! Авторизация | Регистрация Информация о видео Источник: программа восстановительных упражнений для коленных и тазобедренных […]

» ЛФК »
83120 Петровского
Ущемление седалищного нерва (видеокурс со скидкой)

Ущемление седалищного нерва (видеокурс со скидкой)

Воспользуйтесь комплексным решением проблемы ущемления седалищного нерва и полностью избавитесь от защемления седалищного нерва, устраните его причины и застрахуете себя от повторения болезни! © Александра Бонина. Скидка на запись семинара «Ущемление седалищного нерва» Скидка 30 процентов (1000 рублей) на покупку видеокурса Александры Бониной «Ущемление седалищного нерва» (лечение и восстановление методами лечебной физкультуры) добавлена для читателей […]