Правильную технику приседаний для тренировки ягодиц — смотрите в видеоуроке фитнеса от Александры Бониной.

«В этом видео я покажу вам одно из упражнений для тренировки ягодиц. Стационарные выпады — эффективное упражнение на ягодицы. Иногда это упражнение называют «приседания ножницы».» © Александра Бонина.

Нравится информация? Расскажите о ней в своей социальной сети!

1 Комментарий

  • Добрый день, Александра (Екатерина)! Очень хороший урок, огромное спасибо! Можно ли его выполнять при артрозе коленных суставов. В уроке прозвучал вроде ответ, но хотелось еще раз услышать от Вас.

Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.