Как накачать ягодицы, сделав их подтянутыми без вреда для поясницы — смотрите в видеоуроке ЛФК от Александры Бониной.

«В этом видео я хочу показать упражнение на укрепление ягодичных мышц, которое кроме того будет давать хорошее укрепление мышц стабилизаторов поясничного отдела позвоночника и мы можем использовать дополнительный вес.» © Александра Бонина.

Нравится информация? Расскажите о ней в своей социальной сети!

1 Комментарий

Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.