Упражнения, которые сделают ягодицы подтянутыми без вреда для поясничного отдела — смотрите в видеоуроке ЛФК от Александры Бониной.
В этом видео вы узнаете про 3 простых упражнения для ягодиц, а также для проработки мышц стабилизаторов поясничного отдела позвоночника. Ягодичные мышцы являются хорошими стабилизаторами поясничного отдела позвоночника, поэтому очень важно делать упражнения для укрепления ягодичных мышц. Но делать это надо правильно, без вреда для поясницы. © Александра Бонина.
Ваши ссылки: скачать видео
Информация о видео
Источник: видеокурс «Секреты здоровой поясницы».
Автор видео: Александра Бонина — врач лечебной физкультуры и спортивной медицины.
Формат видео: *.mp4
Продолжительность: 00:07:39
Размер архива: 63,7 MБ.
Оставить комментарий
You must be logged in to post a comment.