Упражнение укрепляющее мышечный корсет позвоночника — смотрите в видеоуроке лечебной физкультуры (ЛФК) от Александры Бониной.

«В этом видео я хочу с вами поделиться очень эффективным упражнением для укрепления мышечного корсета позвоночника — это упражнение для живота, в котором мы будем укреплять не только пресс, но и косые мышцы живота и поперечные мышцы живота. Все эти мышцы активно участвуют в формировании мышечного корсета спины, который защищает поясничный отдел позвоночника.» © Александра Бонина.

Нравится информация? Расскажите о ней в своей социальной сети!

Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.