Динамическое упражнение для тазобедренного сустава — смотрите в видеоуроке фитнеса от Александры Бониной.

«Упражнения для тазобедренного сустава обязательно надо выполнять, чтобы не было проблем в поясничном отделе позвоночника. Данное упражнение для тазобедренного сустава вы можете включать как в разминку перед началом тренировки. Также оно будет эффективно в конце тренировки для растяжки ягодиц.» © Александра Бонина.

Нравится информация? Расскажите о ней в своей социальной сети!

Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.