Архив - Февраль 2018

ЛФК

Упражнения для талии (урок ЛФК)

Технику выполнения упражнений для талии: наклонов в стороны с дополнительным весом и боковой планки без вреда для позвоночника — смотрите в видеоуроке ЛФК от Александры Бониной. «Наклоны в...

ЛФК

Упражнение с гантелями на плечи (урок ЛФК)

Технику выполнения жима гантелей стоя без вреда для позвоночника — смотрите в видеоуроке ЛФК от Александры Бониной. «В этом видео вы узнаете про главные ошибки и правильную технику...

Telegram

Бот для обратной связи (урок Telegram)

Как создать бота для обратной связи при помощи конструктора ботов @LivegramBot (Livegram Bot) в программе Telegram — смотрите в видеоуроке Александра Новикова. Livegram Bot — это...

Telegram

Создание бота в BotFather (урок Telegram)

Как зарегистрировать, создать и настроить (инструкция) бота при помощи @BotFather в программе Telegram — смотрите в видеоуроке Александра Новикова. «В видео: Как создать своего бота в...