Упражнение для поддержания тонуса и красивого рельефа рук и плеч (французский жим лежа) — смотрите в видеоуроке лечебной физкультуры (ЛФК) от Александры Бониной.

«В этом видео мы разберем хорошее упражнение для рук с гантелями, которое помогает поддерживать тонус и красивый рельеф наших рук и плеч, — французский жим лежа. Это хорошее упражнение на трицепс для начинающих, так как выполнять его мы будем лежа на коврике.» © Александра Бонина.

Нравится информация? Расскажите о ней в своей социальной сети!

Оставить комментарий