Темой первого видеоурока стала основа всего спорта — ежедневная утренняя зарядка. Упор в дебютном выпуске нашей школы дистанционного обучения делается на правильности выполнения упражнений, которые помогут бодро начать новый день.

«Зарядка состоит из комплекса упражнений умеренной нагрузки, здесь не нужно ставить рекорды. Задача — настроить организм на нормальную активность. Утренняя зарядка стимулирует все внутренние системы человека, включая умственную деятельность. Если человек бодр и свеж, то и школьные науки даются легче» © Александр Селютин

Помимо правильной техники выполнения упражнений, вы также узнаете, в каких условиях зарядка наиболее продуктивна, какая одежда подходит для ее выполнения, как правильно дышать во время занятия зарядкой и, чем нужно ее заканчивать. А также многое-многое другое.

«Наш клуб приступил к выпуску целой серии видеоуроков в помощь ученикам детско-юношеской спортивной школы ХК «Донбасс», которые ведут очное и дистанционное обучение, а также в помощь тем, кто ведет активный образ жизни и хочет заниматься и развиваться вместе с нами. Тренеры ДЮСШ ХК «Донбасс» готовы делиться с вами современными методиками, которые помогут в развитии и поддержании формы ребятам, желающим получить дополнительные часы занятий в домашних условиях.» © Сергей Петров

Нравится информация? Расскажите о ней в своей социальной сети!

Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.