83120 Петровского

Ежедневная утренняя зарядка (видеоурок)

Темой первого видеоурока стала основа всего спорта - ежедневная утренняя зарядка. Упор в дебютном выпуске нашей школы дистанционного обучения делается на правильности выполнения упражнений, которые помогут бодро начать новый день.

"Зарядка состоит из комплекса упражнений умеренной нагрузки, здесь не нужно ставить рекорды. Задача - настроить организм на нормальную активность. Утренняя зарядка стимулирует все внутренние системы человека, включая умственную деятельность. Если человек бодр и свеж, то и школьные науки даются легче" © Александр Селютин

Помимо правильной техники выполнения упражнений, вы также узнаете, в каких условиях зарядка наиболее продуктивна, какая одежда подходит для ее выполнения, как правильно дышать во время занятия зарядкой и, чем нужно ее заканчивать. А также многое-многое другое.

Скачать обучающее видео бесплатно!

Авторизация | Регистрация

"Наш клуб приступил к выпуску целой серии видеоуроков в помощь ученикам детско-юношеской спортивной школы ХК «Донбасс», которые ведут очное и дистанционное обучение, а также в помощь тем, кто ведет активный образ жизни и хочет заниматься и развиваться вместе с нами. Тренеры ДЮСШ ХК «Донбасс» готовы делиться с вами современными методиками, которые помогут в развитии и поддержании формы ребятам, желающим получить дополнительные часы занятий в домашних условиях." © Сергей Петров


Другие записи автора видео, ранее добавленные в архив:
Постоянная ссылка на пост:

Оставить отзыв