83120 Петровского
» ЛФК »

Правильно выполняем планки (урок ЛФК)

"Друзья, а вы знаете, что такое "планки"? - По сути это отличные изометрические упражнения для мышечного корсета. Они кажутся сложными, но по сути - очень просты. В этом ролике хочу показать варианты различных планок и технику их выполнения. Берите коврики и давайте выполнять вместе. Кстати, если у вас имеются проблемы с поясничным отделом, то планки - "это ваше все" на определенном этапе восстановления." © Александра Бонина

Как правильно выполнять планки - смотрите в видеоуроке Александры Бониной.

Информация о видео

Сокращенная ссылка:

100 советов: как стать успешным бизнесменом!
Подпишитесь БЕСПЛАТНО и...

узнавайте первыми о добавлении на сайт архива обучающего видео:

и другого обучающего видео...

Введите свой адрес e-mail:

 

RSS сайта video-lessons
Получайте новое обучающее видео в ваш почтовый ящик!

Обучающее видео в соц. сетях:
обучающее видео в ВКонтакте обучающее видео в Google+ обучающее видео в Facebook обучающее видео в twitter обучающее видео в Моём Мире обучающее видео на Youtube обучающее видео в RSS-ленте обучающее видео на Telegram-канале