Рубрика - ЛФК

Упражнения в офисе для снятия напряжения в плечах и шейно-воротниковой зоне — смотрите в видеоуроке лечебной физкультуры (ЛФК) от Александры Бониной. «Эти упражнения офисной гимнастики...

Мини-комплекс упражнений для снятия напряжения в спине — смотрите в видеоуроке лечебной физкультуры (ЛФК) от Александры Бониной. «Это простые, но очень эффективные упражнения, которые вы...

3 базовых упражнения на укрепление мышечного корсета — смотрите в видеоуроке лечебной физкультуры (ЛФК) от Александры Бониной. «Сегодня давайте рассмотрим 3 базовых упражнения на...

2 простых упражнения от плоскостопия (укрепляем свод стопы) — смотрите в видеоуроке лечебной физкультуры (ЛФК) от Александры Бониной. «В этом видео я хочу вам показать два примера...

Какие 3 продвинутых укрепляющих упражнений нужно выполнять при артрозе суставов — смотрите в видеоуроке лечебной физкультуры (ЛФК) от Александры Бониной. «В этом видео я хочу рассказать...

Какие 3 укрепляющие упражнения нужно выполнять при артрозе суставов — смотрите в видеоуроке лечебной физкультуры (ЛФК) от Александры Бониной. «В лечебную гимнастику при артрозе необходимо...

Какие 3 разгрузочных упражнения нужно выполнять при артрозе суставов — смотрите в видеоуроке лечебной физкультуры (ЛФК) от Александры Бониной. «В лечебную гимнастику при артрозе необходимо...

Упражнение укрепляющее мышечный корсет позвоночника — смотрите в видеоуроке лечебной физкультуры (ЛФК) от Александры Бониной. «В этом видео я хочу с вами поделиться очень эффективным...

Упражнение для поддержания тонуса и красивого рельефа рук и плеч (французский жим лежа) — смотрите в видеоуроке лечебной физкультуры (ЛФК) от Александры Бониной. «В этом видео мы разберем...

Упражнения на грудь в тренажерном зале (сведение рук в тренажере) — смотрите в видеоуроке лечебной физкультуры (ЛФК) от Александры Бониной. «В этом видео вы узнаете, как правильно...