83120 Петровского
» ЛФК »

Облегченные упражнения на пресс (урок ЛФК)

Эти упражнения на пресс помогут разгрузить поясницу в подострый период, но включить в работу пресс. Тем самым, мы способствуем постепенному восстановлению поясничного отдела. © Александра Бонина.

Какие упражнения ЛФК включают в работу пресс, но в то же время не задействуют поясницу - смотрите в видеоуроке Александры Бониной.

Скачать обучающее видео бесплатно!

Авторизация | Регистрация

Содержание урока "Облегченные упражнения на пресс"

  • Восстановление поясничного отдела позвоночника: упражнение для пресса #1.
  • Восстанавливаем поясницу: упражнение на пресс #2 - на растяжку.
  • Упражнение на пресс: упражнение #3 (скольжение).
  • ЛФК для поясницы: упражнения для пресса #4.

Информация о видео


Другие записи автора видео, ранее добавленные в архив:
Постоянная ссылка:

Оставить отзыв