83120 Петровского
» ЛФК »

Облегченные упражнения на пресс (урок ЛФК)

Эти упражнения на пресс помогут разгрузить поясницу в подострый период, но включить в работу пресс. Тем самым, мы способствуем постепенному восстановлению поясничного отдела. © Александра Бонина.

Какие упражнения ЛФК включают в работу пресс, но в то же время не задействуют поясницу - смотрите в видеоуроке Александры Бониной.

Содержание урока "Облегченные упражнения на пресс"

  • Восстановление поясничного отдела позвоночника: упражнение для пресса #1.
  • Восстанавливаем поясницу: упражнение на пресс #2 - на растяжку.
  • Упражнение на пресс: упражнение #3 (скольжение).
  • ЛФК для поясницы: упражнения для пресса #4.

Информация о видео


Другие записи автора видео, ранее добавленные в архив:
Сокращенная ссылка:

100 советов: как стать успешным бизнесменом!
Подпишитесь БЕСПЛАТНО и...

узнавайте первыми о добавлении на сайт архива обучающего видео:

и другого обучающего видео...

Введите свой адрес e-mail:

 

RSS сайта video-lessons
Получайте новое обучающее видео в ваш почтовый ящик!

Обучающее видео в соц. сетях:
обучающее видео в ВКонтакте обучающее видео в Google+ обучающее видео в Facebook обучающее видео в twitter обучающее видео в Моём Мире обучающее видео на Youtube обучающее видео в RSS-ленте обучающее видео на Telegram-канале