Упражнения в офисе для снятия напряжения в плечах и шейно-воротниковой зоне — смотрите в видеоуроке лечебной физкультуры (ЛФК) от Александры Бониной.
«Эти упражнения офисной гимнастики можно выполнять прямо за рабочим столом. Допустим вы работаете за компьютером, сделали перерыв и выполняете упражнения гимнастики для шеи на рабочем месте. В этом видео я вам покажу примеры упражнений в офисе — 3 упражнения за рабочим столом. Обязательно ежедневно и желательно через каждые 2-3 часа работы делать эти упражнения за рабочим столом.» © Александра Бонина.
Ваши ссылки: скачать видео
Информация о видео
Источник: каталог курсов и программ от Александры Бониной по здоровью позвоночника и суставов.
Автор: Александра Бонина — врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, сертифицированный тренер по фитнесу и бодибилдингу.
Формат видео: MP4.
Продолжительность: 00:03:53
Размер архива: 15,3 MБ.
Оставить комментарий
You must be logged in to post a comment.