83120 Петровского
» ЛФК »

Исправление осанки (запись вебинара)

"Сегодня утром мои помощники выложили на сайт запись вчерашней встречи "6 примеров упражнений для исправления осанки". Кстати выяснилось, что в процессе онлайн-трансляции почему-то у некоторых слушателей не включались видео с упражнениями. Вместо этого они видели, как я сидела, отдыхала и пила водичку. Так что мы на запись в нужных местах наложили видео с этими 6 упражнениями, и они у всех теперь будут в записи нормально показываться." © Александра Бонина

6 примеров упражнений для исправления осанки - смотрите в записи вебинара Александры Бониной.

Содержание записи "Исправление осанки"

Упражнения на проработку уровня «Плечи-лопатки-грудная клетка»:

  • Упражнение №1 – Укрепление мышц лопаток.
  • Упражнение №2 – Растяжка грудных мышц и мышц плеча.

Упражнения на проработку уровня «Поясница-живот»:

  • Упражнение №1 – Растяжка для мышц живота.
  • Упражнение №2 – Укрепление поясницы.

Упражнения на проработку уровня «Таз-бедра»:

  • Упражнение №1 – Укрепление ягодичных мышц.
  • Упражнение №2 – Растяжка передней поверхности бедра.

Информация о видео

Исправление осанки (запись вебинара)
6 примеров упражнений для исправления осанки, показаны в записи вебинара Александры Бониной
запись вебинара,Александра Бонина,осанка,исправление осанки
Александра Бонина

"Сегодня утром мои помощники выложили на сайт запись вчерашней встречи "6 примеров упражнений для исправления осанки". Кстати выяснилось, что в процессе онлайн-трансляции почему-то у некоторых слушателей не включались видео с упражнениями. Вместо этого они видели, как я сидела, отдыхала и пила водичку. Так что мы на запись в нужных местах наложили видео с этими 6 упражнениями, и они у всех теперь будут в записи нормально показываться." © Александра Бонина

6 примеров упражнений для исправления осанки - смотрите в записи вебинара Александры Бониной.

Содержание записи "Исправление осанки"

Упражнения на проработку уровня «Плечи-лопатки-грудная клетка»:

  • Упражнение №1 – Укрепление мышц лопаток.
  • Упражнение №2 – Растяжка грудных мышц и мышц плеча.

Упражнения на проработку уровня «Поясница-живот»:

  • Упражнение №1 – Растяжка для мышц живота.
  • Упражнение №2 – Укрепление поясницы.

Упражнения на проработку уровня «Таз-бедра»:

  • Упражнение №1 – Укрепление ягодичных мышц.
  • Упражнение №2 – Растяжка передней поверхности бедра.

Информация о видео

Сокращенная ссылка:

100 советов: как стать успешным бизнесменом!
Подпишитесь БЕСПЛАТНО и...

узнавайте первыми о добавлении на сайт архива обучающего видео:

и другого обучающего видео...

Введите свой адрес e-mail:

 

RSS сайта video-lessons
Получайте новое обучающее видео в ваш почтовый ящик!

Обучающее видео в соц. сетях:
обучающее видео в ВКонтакте обучающее видео в Google+ обучающее видео в Facebook обучающее видео в twitter обучающее видео в Моём Мире обучающее видео на Youtube обучающее видео в RSS-ленте обучающее видео на Telegram-канале