83120 Петровского
» ЛФК »

Исправление осанки (запись вебинара)

6 примеров упражнений для исправления осанки - смотрите в записи вебинара Александры Бониной.

"Сегодня утром мои помощники выложили на сайт запись вчерашней встречи "6 примеров упражнений для исправления осанки". Кстати выяснилось, что в процессе онлайн-трансляции почему-то у некоторых слушателей не включались видео с упражнениями. Вместо этого они видели, как я сидела, отдыхала и пила водичку. Так что мы на запись в нужных местах наложили видео с этими 6 упражнениями, и они у всех теперь будут в записи нормально показываться." © Александра Бонина

Содержание записи "Исправление осанки"

Упражнения на проработку уровня «Плечи-лопатки-грудная клетка»:

  • Упражнение №1 – Укрепление мышц лопаток.
  • Упражнение №2 – Растяжка грудных мышц и мышц плеча.

Упражнения на проработку уровня «Поясница-живот»:

  • Упражнение №1 – Растяжка для мышц живота.
  • Упражнение №2 – Укрепление поясницы.

Упражнения на проработку уровня «Таз-бедра»:

  • Упражнение №1 – Укрепление ягодичных мышц.
  • Упражнение №2 – Растяжка передней поверхности бедра.

Скачать обучающее видео бесплатно!

Авторизация | Регистрация


Другие записи автора видео, ранее добавленные в архив:
Постоянная ссылка:

Оставить отзыв