Осторожно, вредные советы интернета при болях в пояснице — смотрите в видеоуроке ЛФК от Александры Бониной.

Содержание урока «Советы при болях в пояснице»

  • 0:40 — Боли в пояснице — «вредные советы» из интернета.
  • 1:05 — Болит поясница: возможны ли упражнения со стулом?
  • 1:30 — Наклоны вперед при болях в пояснице.
  • 2:20 — Упражения стоя при болях в пояснице: можно ли?
  • 3:50 — Как выполнять наклоны правиль при болях в пояснице.
  • 4:45 — Упражнение, которое нельзя делать при болях в пояснице!
  • 7:00 — Хорошее упражнение для спины, которое Нельзя выполнять при обострении болей в спине.
  • 8:25 — Полезное изометрическое упражнение для мышц-стабилизаторов позвоночника.

Сегодня для Вас я приготовила необычное видео — в нем я показала распространенные ошибки, которые совершают многие люди, когда хотят избавиться от боли в пояснице. Кроме того, эти «вредности» советуют некоторые видео из интернета. © Александра Бонина.

Нравится информация? Расскажите о ней в своей социальной сети!

Оставить комментарий