83120 Петровского
» ЛФК »

Советы при болях в пояснице (урок ЛФК)

Осторожно, вредные советы интернета при болях в пояснице - смотрите в видеоуроке ЛФК от Александры Бониной.

Сегодня для Вас я приготовила необычное видео - в нем я показала распространенные ошибки, которые совершают многие люди, когда хотят избавиться от боли в пояснице. Кроме того, эти "вредности" советуют некоторые видео из интернета. © Александра Бонина.

Скачать обучающее видео бесплатно!

Авторизация | Регистрация

Содержание урока "Советы при болях в пояснице"

  • 0:40 - Боли в пояснице - "вредные советы" из интернета.
  • 1:05 - Болит поясница: возможны ли упражнения со стулом?
  • 1:30 - Наклоны вперед при болях в пояснице.
  • 2:20 - Упражения стоя при болях в пояснице: можно ли?
  • 3:50 - Как выполнять наклоны правиль при болях в пояснице.
  • 4:45 - Упражнение, которое нельзя делать при болях в пояснице!
  • 7:00 - Хорошее упражнение для спины, которое Нельзя выполнять при обострении болей в спине.
  • 8:25 - Полезное изометрическое упражнение для мышц-стабилизаторов позвоночника.

Другие записи автора видео, ранее добавленные в архив:
Постоянная ссылка на пост:

Оставить отзыв