Как выполнять тягу гантели в наклоне дома и в зале (качаем спину) без вреда для позвоночника — смотрите в видеоуроке ЛФК от Александры Бониной.
«Сегодня я хочу показать и рассказать такое хорошее, эффективное и уникальное по своему упражнение как тяга гантелей с опорой на скамью. У этого упражнения есть три больших плюса.» © Александра Бонина.
Ваши ссылки: скачать видео
Информация о видео
Источник: видеокурс «Секреты здоровой поясницы».
Автор: Александра Бонина — врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, сертифицированный тренер по фитнесу и бодибилдингу.
Формат видео: MP4.
Продолжительность: 00:05:29
Размер архива: 39,5 MБ.
Оставить комментарий
You must be logged in to post a comment.