Как накачать ягодицы без приседаний и выпадов выполняя упражнение «Махи ногами назад на скамье» (без вреда для позвоночника) — смотрите в видеоуроке лечебной физкультуры (ЛФК) от Александры Бониной.
«В этом видео мы рассмотрим основные ошибки и правильную технику выполнения популярного у девушек и женщин упражнения «Махи ногами назад на скамье».» © Александра Бонина.
Ваши ссылки: скачать видео
Информация о видео
Источник: официальный сайт Александры Бониной.
Автор: Александра Бонина — врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, сертифицированный тренер по фитнесу и бодибилдингу.
Формат видео: MP4.
Продолжительность: 00:03:30
Размер архива: 22,7 MБ.
Оставить комментарий
You must be logged in to post a comment.