Как правильно выполнять планки — смотрите в видеоуроке Александры Бониной.
В этом ролике хочу показать варианты различных планок и технику их выполнения. Берите коврики и давайте выполнять вместе. Кстати, если у вас имеются проблемы с поясничным отделом, то планки — «это ваше все» на определенном этапе восстановления. © Александра Бонина.
Ваши ссылки: скачать видео бесплатно
Информация о видео
Источник: Секреты здоровой поясницы.
Автор видео: Александра Бонина — врач лечебной физкультуры и спортивной медицины.
Формат видео: *.mp4
Продолжительность: 00:03:16
Размер архива: 34,8 MБ.
Оставить комментарий
You must be logged in to post a comment.