Упражнение укрепляющее мышечный корсет позвоночника — смотрите в видеоуроке лечебной физкультуры (ЛФК) от Александры Бониной.
«В этом видео я хочу с вами поделиться очень эффективным упражнением для укрепления мышечного корсета позвоночника — это упражнение для живота, в котором мы будем укреплять не только пресс, но и косые мышцы живота и поперечные мышцы живота. Все эти мышцы активно участвуют в формировании мышечного корсета спины, который защищает поясничный отдел позвоночника.» © Александра Бонина.
Ваши ссылки: скачать видео
Информация о видео
Источник: официальный сайт Александры Бониной.
Автор: Александра Бонина — врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, сертифицированный тренер по фитнесу и бодибилдингу.
Формат видео: MP4.
Продолжительность: 00:04:05
Размер архива: 29,1 MБ.
Оставить комментарий
You must be logged in to post a comment.