Упражнение на плечи (жим гантели одной рукой) для укрепления дельт без вреда для позвоночника — смотрите в видеоуроке лечебной физкультуры (ЛФК) от Александры Бониной.
«В этом видео мы разберем одно из упражнений на плечи, для укрепления дельт — жим гантели одной рукой. В жиме гантели именно одной рукой есть несколько плюсов.» © Александра Бонина.
Ваши ссылки: скачать видео
Информация о видео
Источник: официальный сайт Александры Бониной.
Автор: Александра Бонина — врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, сертифицированный тренер по фитнесу и бодибилдингу.
Формат видео: MP4.
Продолжительность: 00:03:22
Размер архива: 23,2 MБ.
Оставить комментарий
You must be logged in to post a comment.