83120 Петровского
» ЛФК »

Мини-комплекс для поясницы (урок ЛФК)

Мини-комплекс упражнений для поясницы в подострый период - смотрите в видеоуроке Александры Бониной.

Содержание урока "Мини-комплекс для поясницы"

  • упражнения для поясничного отдела позвоночника: подострый период;
  • упражнения для поясницы: разминка;
  • поясница упражнения: работа мышц ног при неподвижной пояснице;
  • поясница упражнения: разминка для верхней части туловища;
  • комплекс упражнений для поясницы: основная часть;
  • комплекс упражнений для поясницы: расслабляем поясницу, задействовав ягодичные мышцы;
  • поясничный отдел: перекрестные движения;
  • позвоночник поясница: заминка;
  • ЛФК для поясницы: растяжка зоны седалищного нерва;
  • комплекс упражнений для поясницы: голеностопы.

Скачать обучающее видео бесплатно!

Авторизация | Регистрация


Другие записи автора видео, ранее добавленные в архив:
Постоянная ссылка:

Оставить отзыв