83120 Петровского
» ЛФК »

Мини-комплекс для поясницы (урок ЛФК)

Мини-комплекс упражнений для поясницы в подострый период - смотрите в видеоуроке Александры Бониной.

Содержание урока "Мини-комплекс для поясницы"

  • упражнения для поясничного отдела позвоночника: подострый период;
  • упражнения для поясницы: разминка;
  • поясница упражнения: работа мышц ног при неподвижной пояснице;
  • поясница упражнения: разминка для верхней части туловища;
  • комплекс упражнений для поясницы: основная часть;
  • комплекс упражнений для поясницы: расслабляем поясницу, задействовав ягодичные мышцы;
  • поясничный отдел: перекрестные движения;
  • позвоночник поясница: заминка;
  • ЛФК для поясницы: растяжка зоны седалищного нерва;
  • комплекс упражнений для поясницы: голеностопы.

Информация о видео

Сокращенная ссылка:

100 советов: как стать успешным бизнесменом!
Подпишитесь БЕСПЛАТНО и...

узнавайте первыми о добавлении на сайт архива обучающего видео:

и другого обучающего видео...

Введите свой адрес e-mail:

 

RSS сайта video-lessons
Получайте новое обучающее видео в ваш почтовый ящик!

Обучающее видео в соц. сетях:
обучающее видео в ВКонтакте обучающее видео в Google+ обучающее видео в Facebook обучающее видео в twitter обучающее видео в Моём Мире обучающее видео на Youtube обучающее видео в RSS-ленте обучающее видео на Telegram-канале