83120 Петровского
» ЛФК »

Упражнения при шейном остеохондрозе (урок ЛФК)

Какие выполнять упражнения при обострении шейного остеохондроза - смотрите в видеоуроке ЛФК от Александры Бониной.

При таком типе остеохондроза нельзя применять сложные динамические упражнения. Единственное, что можно делать - это изометрическая гимнастика! © Александра Бонина.

[sociallocker id="9560"]

Ваши ссылки: скачать видео бесплатно

[/sociallocker]

Содержание урока "Упражнения при шейном остеохондрозе"

  • 0:35 – в чем же суть гимнастики при шейном остеохондрозе? «Боковое» упражнение при остеохондрозе, видео.
  • 0:55 – оказываем сопротивление мышцами шеи, правая сторона.
  • 1:30 – шейный остеохондроз, упражнение, левая сторона.
  • 1:45 – обратите внимание на длительность упражнений при шейном остеохондрозе.
  • 2:20 – еще раз о том, как все же правильно делается гимнастика при шейном остеохондрозе.
  • 2:40 – сколько же делать повторов при выполнении упражнений при обострении шейного остеохондроза.

Другие записи автора видео, ранее добавленные в архив:
Сокращенная ссылка:

Оставить отзыв


Подпишитесь БЕСПЛАТНО и...

узнавайте первыми о добавлении на сайт архива обучающего видео:

и другого обучающего видео...

Введите свой адрес e-mail:

 

RSS сайта video-lessons
Получайте новое обучающее видео в ваш почтовый ящик!

Обучающее видео в соц. сетях:
обучающее видео в ВКонтакте обучающее видео в Google+ обучающее видео в Facebook обучающее видео в twitter обучающее видео в Моём Мире обучающее видео на Youtube instagram обучающее видео на Telegram-канале