Правильное упражнение на нижний пресс для дома и спортивного зала — смотрите в видеоуроке фитнеса от Александры Бониной.

«В этом видео мы рассмотрим очень эффективное упражнение на нижний пресс. Хотя не совсем правильно различать нижний или верхний пресс, так как это одна и та же мышца. Правда, всё-таки существуют ряд упражнений, которые прокачивая всю мышцу живота, дают чуть большую нагрузку именно нижний отдел. Одно из таких упражнений на пресс я вам и покажу, чтобы вы знали, как правильно качать пресс.» © Александра Бонина.

Нравится информация? Расскажите о ней в своей социальной сети!

Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.