Сгибание на бицепс бедра в тренажере (видеоурок)

Правильное сгибание ног лежа в тренажере для укрепления мышц бедра — смотрите в видеоуроке фитнеса от Александры Бониной.

«В этом видео я хочу разобрать с вами упражнение на укрепление задней поверхности бедра — сгибание на бицепс бедра. Сгибание ног в тренажере лежа — достаточно популярное упражнение. Но многие допускают ошибки при его выполнении. Давайте разберем правильную технику выполнения этого упражнения на укрепление мышц бедра.» © Александра Бонина.

Ваши ссылки: скачать видео