Как укрепить заднюю поверхность бедра и ягодицы — смотрите в видеоуроке фитнеса от Александры Бониной.
«В этом видео я хочу вам показать достаточно простое, но очень эффективное упражнение для ягодиц и одновременно на укрепление задней поверхности бедра. Причем в этом упражнении ягодичная мышца будет укрепляться в статике, а вот заднюю поверхность бедра мы будем укреплять в динамике. Данное простое упражнение для ягодиц и бедер вы можете выполнять дома или в тренажерном зале.» © Александра Бонина.
Ваши ссылки: скачать видео
Информация о видео
Источник: официальный сайт Александры Бониной.
Автор: Александра Бонина — врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, сертифицированный тренер по фитнесу и бодибилдингу.
Формат видео: MP4.
Продолжительность: 00:03:50
Размер архива: 22,9 MБ.
Оставить комментарий
You must be logged in to post a comment.