Как правильно выполнять упражнение для укрепления мышц плеча — смотрите в видеоуроке ЛФК от Александры Бониной.
Это упражнение лечебной физкультуры будет эффективно для тех, у кого:
- иногда бывают боли в плече;
- когда-либо был или есть шейный остеохондроз;
- какие-то другие проблемы с шейным или грудным отделом позвоночника.
В этом видео показано упражнение на укрепление мышц плеча, а именно верхней части плеча, где у нас находится большая широкая мышца, которая называется дельтовидная. © Александра Бонина.
Ваши ссылки: скачать видео
Информация о видео
Источник: видеокурс «Утренняя зарядка за 10 минут с Александрой Бониной».
Автор: Александра Бонина — врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, сертифицированный тренер по фитнесу и бодибилдингу.
Формат видео: MP4.
Продолжительность: 00:06:00
Размер архива: 24 MБ.
Оставить комментарий
You must be logged in to post a comment.