83120 Петровского
» ЛФК »

Планки (урок ЛФК)

В этом ролике хочу показать варианты различных планок и технику их выполнения. Берите коврики и давайте выполнять вместе. Кстати, если у вас имеются проблемы с поясничным отделом, то планки - "это ваше все" на определенном этапе восстановления. © Александра Бонина.

Как правильно выполнять планки - смотрите в видеоуроке Александры Бониной.

Скачать обучающее видео бесплатно!

Авторизация | Регистрация

Информация о видео


Другие записи автора видео, ранее добавленные в архив:
Постоянная ссылка на пост:

Оставить отзыв