Технику выполнения ягодичного моста с дополнительным весом без вреда для позвоночника, чтобы сделать идеальные ягодицы без приседаний — смотрите в видеоуроке ЛФК от Александры Бониной.
«В этом видео вы узнаете, как выполнять ягодичный мост с дополнительным весом правильно, без вреда для позвоночника.» © Александра Бонина.
Ваши ссылки: скачать видео
Информация о видео
Источник: видеокурс «Секреты здоровой поясницы».
Автор: Александра Бонина — врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, сертифицированный тренер по фитнесу и бодибилдингу.
Формат видео: MP4.
Продолжительность: 00:02:54
Размер архива: 15,5 MБ.
Оставить комментарий
You must be logged in to post a comment.